Często w moich wpisach z Przykładowym Zdrowym Menu proponuję na śniadanie omlet z serkiem wiejskim i wszelkiego rodzaju owocami. To danie chyba nigdy mi się nie znudzi. Jest idealne na leniwy sobotni poranek, kiedy nie trzeba nigdzie się spieszyć i można delektować się śniadaniem.

Przepis na pyszny omlet

Przepis na pyszny omlet

Przygotowanie takiego omleta nie powinno być wyzwaniem dla nikogo. Robi się go szybko i łatwo. Po usmażeniu jedyne co nas ograniczy to wyobraźnia, ponieważ wariacji na jego temat jest mnóstwo. Mój idealny omlet to ten z serkiem wiejskim i świeżymi owocami, najlepiej truskawkami czy borówkami.

  • 50g mąki owsianej lub zmielonych płatków owsianych,
  • 1 jajko,
  • 1/4 szklanki wody,
  • 100g serka wiejskiego,
  • 20g masła orzechowego,
  • garść ulubionych owoców,

Jajko z wodą ubijamy trzepaczką. Po uzyskaniu piany dodajemy mąkę i delikatnie mieszamy. Masę wylewamy na rozgrzaną patelnię. Moja świetnie smaży bez smarowania tłuszczem, ale jeśli do Waszej jedzenie lubi przywierać warto patelnię posmarować odrobiną masła lub oleju kokosowego. Omlet smażymy na średnim ogniu. Po ścięciu dolnej warstwy, zsuwamy omlet na talerz, przykładamy patelnię do nieusmażonej warstwy, odwracamy talerz i nasz omlet ląduje ponownie na patelni.

INNE DODATKI

Ta wersja jest moją ulubioną, jednak niektórym z Was może wydawać się zbyt mało słodka, lub po prostu nudna, dlatego poniżej mam dla Was propozycje innych dodatków.

  • miód,
  • dżem/powidła/marmolada,
  • jaglana czekolada (przepis TUTAJ),
  • czekolada z awokado (przepis TUTAJ lub TUTAJ),
  • mus z mrożonych owoców,
  • syrop klonowy (pycha!)

Przepis na pyszny omlet

Zdecydowanie omlet to moje ulubione śniadanie i nie zamieniłabym go na najświeższe bułeczki świata :). A ten przepis na pyszny omlet jest tak prosty, że każdemu musi się udać.

A Wy co jecie na śniadanie? Stawiacie na słodkie posiłki, czy wolicie zaczynać dzień wytrawnie?


Jeśli ten post okazał się dla Ciebie wartościowy, proszę podziel się swoją opinią w komentarzu, daj łapkę w górę (Facebook) lub kliknij w serduszko (Instagram). Dzięki temu będę wiedziała, że takie wpisy przydają się i są potrzebne.

Marta

Hej! Nazywam się Marta i jestem tutaj, żeby podzielić się z Tobą moją miłością do gotowania, zdrowego stylu życia i sportu. Poza tym chciałabym zarazić Cię pozytywnym myśleniem i wiarą w to, że możesz wszystko! Prywatnie jestem mamą rocznej Jagódki i żoną swojego męża :). Zapraszam Cię do mojego fit świata!

Dołącz do mnie
Facebook
Instagram
Something is wrong.
Instagram token error.
Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Archiwum


Polecane
X