Kolejne przykładowe zdrowe menu i kolejny raz napiszę, że jesień jest fajna. I nie tylko dlatego, że można wyjść na jesienny spacer, czy raczej w tym tygodniu, zawinąć się w ciepły kocyk, ale głównie dlatego, że daje nam tyle pysznych rzeczy . Jabłka, śliwki, kukurydza, orzechy to tylko niektóre pyszności, którymi zajadam się bardzo często. I Was zachęcam do korzystania z tego, co daje nam ta pora roku. 

Przykładowe zdrowe menu

Dzisiejsze menu jest naprawdę pyszne i myślę, że każdy znajdzie tutaj coś dla siebie.

Inne wpisy z tej serii znajdziecie TUTAJ.

Omlet jabłkowy (przepis TUTAJ), powidła śliwkowe (dwie łyżeczki), orzechy pecan (kilka) oraz serek wiejski (100g).

przykładowe zdrowe menu

Koktajl jagodowy (pół banana, garść jagód, garść szpinaku, szklanka maślanki), chleb żytni, pasta z awokado (przepis TUTAJ), plasterek szynki z indyka.

przykładowe zdrowe menu

Udko kurczaka pieczone, frytki warzywne (przepis TUTAJ), pół kukurydzy, fasolka szparagowa.

przykładowe zdrowe menu

Jabłko, banan, kiwi, winogrona.

przykładowe zdrowe menu

Chleb żytni z pastą z awokado (przepis TUTAJ), marchewka, pomidor, jajko.

przykładowe zdrowe menu

Dwa ostatnie posiłki zmuszona byłam zjeść w trasie, dlatego pokazane są w pudełkach. Kiedy jestem poza domem, właśnie tak prezentują się moje dania. Dajcie znać, czy interesuje Was wpis z wygodnymi daniami do lunchboxów. Chętnie dla Was taki przygotuję. Zachęcam Was do korzystania z moich propozycji – takie przykładowe zdrowe menu może bardzo Wam ułatwić planowanie i przygotowanie posiłków.

Napiszcie też jacy są Wasi ulubieńcy kulinarni tego miesiąca. U mnie na pewno powidła śliwkowe mamy, jabłka i gruszki.


Jeśli ten post okazał się dla Was wartościowy, proszę podzielcie się swoją opinią w komentarzu, dajcie łapkę w górę (Facebook) lub kliknijcie w serduszko (Instagram).

  • Marsela

    Pysznie to wszystko wygląda! I tak, z pewnością pomysły na lunchboxy byłyby super wpisem. Zwłaszcza dla mnie, bo właśnie zaczęłam je sobie przygotowywać na uczelnię i do pracy, ale ile można jeść różne wersje sałatki? Takie inspiracje na różnorodne dania „na wynos” byłyby super :)!

    • Ok to postaram się niedługo o taki wpis :).

  • Mniam! Uwielbiam wpisy z tego cyklu, aż ślinka cieknie!
    I ja również chętnie poczytam o zdrowych lunchboxach 🙂

    • Cieszę się bardzo, ja lubię je robić, chociaż w trakcie ich robienia zawsze jem zimny obiad :). Lunchboxy będą, ale potrzebuję czasu na zrobienie wielu wariacji :).

Profilowe1

Marta

Miłośniczka zdrowego stylu życia, żona, córka i siostra. Po długiej walce z nadwagą znalazłam sposób na zdrowe życie i tą drogą podążam. Przy okazji próbuję pociągnąć za sobą innych, stąd też pomysł na bloga. Pragnę dzielić się wszystkim, co może pomóc moim czytelnikom żyć lepiej, zdrowiej, szczęśliwiej.

Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Facebook
Instagram
  • Pyszne rozpoczcie dniami Owsianka z serkiem wiejskim owocami i masemhellip
  • A na deser zawsze sprawdzaj si najprostsze rzeczy Ten wafelhellip
  • Takie drugie niadanie Koktajl szpinakowo bananowy na malance  kanapkahellip
  • Dzie Dobry U nas dzisiaj na obiad w planach krewetkihellip
  • Ksiniczka na ziarnku grochu A raczej pod groszkowym kocykiem ahellip
  • Hej kochani! Jak tam Wasz wtorek? Upalny? Mj patent nahellip
  • Dzisiejszy obiad sponsoruje to oto urzdzenie Wiecie co to?
  • Ju niedugo coraz bliej Truskawki to moje najukochasze owoce Ahellip
  • A co powiecie na takie pysznoci? Uwierzycie jeli Wam powiemhellip
Archiwum


X