Kolejne przykładowe zdrowe menu i kolejny raz napiszę, że jesień jest fajna. I nie tylko dlatego, że można wyjść na jesienny spacer, czy raczej w tym tygodniu, zawinąć się w ciepły kocyk, ale głównie dlatego, że daje nam tyle pysznych rzeczy . Jabłka, śliwki, kukurydza, orzechy to tylko niektóre pyszności, którymi zajadam się bardzo często. I Was zachęcam do korzystania z tego, co daje nam ta pora roku. 

Przykładowe zdrowe menu

Dzisiejsze menu jest naprawdę pyszne i myślę, że każdy znajdzie tutaj coś dla siebie.

Inne wpisy z tej serii znajdziecie TUTAJ.

Omlet jabłkowy (przepis TUTAJ), powidła śliwkowe (dwie łyżeczki), orzechy pecan (kilka) oraz serek wiejski (100g).

przykładowe zdrowe menu

Koktajl jagodowy (pół banana, garść jagód, garść szpinaku, szklanka maślanki), chleb żytni, pasta z awokado (przepis TUTAJ), plasterek szynki z indyka.

przykładowe zdrowe menu

Udko kurczaka pieczone, frytki warzywne (przepis TUTAJ), pół kukurydzy, fasolka szparagowa.

przykładowe zdrowe menu

Jabłko, banan, kiwi, winogrona.

przykładowe zdrowe menu

Chleb żytni z pastą z awokado (przepis TUTAJ), marchewka, pomidor, jajko.

przykładowe zdrowe menu

Dwa ostatnie posiłki zmuszona byłam zjeść w trasie, dlatego pokazane są w pudełkach. Kiedy jestem poza domem, właśnie tak prezentują się moje dania. Dajcie znać, czy interesuje Was wpis z wygodnymi daniami do lunchboxów. Chętnie dla Was taki przygotuję. Zachęcam Was do korzystania z moich propozycji – takie przykładowe zdrowe menu może bardzo Wam ułatwić planowanie i przygotowanie posiłków.

Napiszcie też jacy są Wasi ulubieńcy kulinarni tego miesiąca. U mnie na pewno powidła śliwkowe mamy, jabłka i gruszki.


Jeśli ten post okazał się dla Was wartościowy, proszę podzielcie się swoją opinią w komentarzu, dajcie łapkę w górę (Facebook) lub kliknijcie w serduszko (Instagram).

Marta Gajek

Szczęśliwa mam Jagody i Fasolka, który jest jeszcze w drodze. Żona bardzo pomysłowego męża i lektorka języka angielskiego z pasji. Ciągle wymyślam sobie zajęcia, ale dzięki temu jestem szczęśliwa i nigdy się nie nudzę. Dbam o sylwetkę, lubię zdrowo gotować, kocham rośliny i stawiam pierwsze kroki w ogrodnictwie. Do tego staram się mądrze wychowywać swoje dziecko. Chcę podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem w tych dziedzinach i pokazać Ci, że można fajnie żyć, korzystając z tego, co masz wokół siebie. 

Dołącz do mnie
Facebook
Instagram
Cannot get other user media. API shut down by Instagram. Sorry. Display only your media.
Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Archiwum


X