Kolejne przykładowe zdrowe menu i kolejny raz napiszę, że jesień jest fajna. I nie tylko dlatego, że można wyjść na jesienny spacer, czy raczej w tym tygodniu, zawinąć się w ciepły kocyk, ale głównie dlatego, że daje nam tyle pysznych rzeczy . Jabłka, śliwki, kukurydza, orzechy to tylko niektóre pyszności, którymi zajadam się bardzo często. I Was zachęcam do korzystania z tego, co daje nam ta pora roku. 

Przykładowe zdrowe menu

Dzisiejsze menu jest naprawdę pyszne i myślę, że każdy znajdzie tutaj coś dla siebie.

Inne wpisy z tej serii znajdziecie TUTAJ.

Omlet jabłkowy (przepis TUTAJ), powidła śliwkowe (dwie łyżeczki), orzechy pecan (kilka) oraz serek wiejski (100g).

przykładowe zdrowe menu

Koktajl jagodowy (pół banana, garść jagód, garść szpinaku, szklanka maślanki), chleb żytni, pasta z awokado (przepis TUTAJ), plasterek szynki z indyka.

przykładowe zdrowe menu

Udko kurczaka pieczone, frytki warzywne (przepis TUTAJ), pół kukurydzy, fasolka szparagowa.

przykładowe zdrowe menu

Jabłko, banan, kiwi, winogrona.

przykładowe zdrowe menu

Chleb żytni z pastą z awokado (przepis TUTAJ), marchewka, pomidor, jajko.

przykładowe zdrowe menu

Dwa ostatnie posiłki zmuszona byłam zjeść w trasie, dlatego pokazane są w pudełkach. Kiedy jestem poza domem, właśnie tak prezentują się moje dania. Dajcie znać, czy interesuje Was wpis z wygodnymi daniami do lunchboxów. Chętnie dla Was taki przygotuję. Zachęcam Was do korzystania z moich propozycji – takie przykładowe zdrowe menu może bardzo Wam ułatwić planowanie i przygotowanie posiłków.

Napiszcie też jacy są Wasi ulubieńcy kulinarni tego miesiąca. U mnie na pewno powidła śliwkowe mamy, jabłka i gruszki.


Jeśli ten post okazał się dla Was wartościowy, proszę podzielcie się swoją opinią w komentarzu, dajcie łapkę w górę (Facebook) lub kliknijcie w serduszko (Instagram).

  • Marsela

    Pysznie to wszystko wygląda! I tak, z pewnością pomysły na lunchboxy byłyby super wpisem. Zwłaszcza dla mnie, bo właśnie zaczęłam je sobie przygotowywać na uczelnię i do pracy, ale ile można jeść różne wersje sałatki? Takie inspiracje na różnorodne dania „na wynos” byłyby super :)!

    • Ok to postaram się niedługo o taki wpis :).

  • Mniam! Uwielbiam wpisy z tego cyklu, aż ślinka cieknie!
    I ja również chętnie poczytam o zdrowych lunchboxach 🙂

    • Cieszę się bardzo, ja lubię je robić, chociaż w trakcie ich robienia zawsze jem zimny obiad :). Lunchboxy będą, ale potrzebuję czasu na zrobienie wielu wariacji :).

Marta

Hej! Nazywam się Marta i jestem tutaj, żeby podzielić się z Tobą moją miłością do gotowania, zdrowego stylu życia i sportu. Poza tym chciałabym zarazić Cię pozytywnym myśleniem i wiarą w to, że możesz wszystko! Prywatnie jestem mamą kilkumiesięcznej Jagódki i żoną swojego męża :). Zapraszam Cię do mojego fit świata!

Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Facebook
Instagram
  • Takie pysznoci zjada moja crka na niadanie Na szczcie sihellip
  • Idealna kolacja? Warzywa na patelni z odrobin mozzarelli  Zdrowohellip
  • A trudno uwierzy e s one tak pyszne jak wygldajhellip
  • U nas w parku jeszcze troch jesieni Teraz czekam nahellip
  • Kto chtny na rozgrzewajc zup meksykask? To i inne pysznocihellip
  • niadanie idealne  kasza bulgur z serkiem wiejskim bananem gruszkhellip
  • Moje drugie niadanie  Domowa bueczka z awokado i pomidoremhellip
  • Dziecko zasno a mama ukrada mu miciutki kocyk zrobia sobiehellip
  • Dlaczego tylko rodzice maj je pancakes na niadanie? Dzisiaj ihellip
Archiwum


X