Szukaj Kategorie
Szukaj
Pipilotka

Miesięczne archiwum: październik 2014

Jak rozgrzać się zimą?

Opublikowano 31 października 2014 | 17 komentarzy | Opublikowano dieta
Mrozy zbliżają się wielkimi krokami i jak co roku zadaję sobie pytanie: jak rozgrzać się zimą? Jestem strasznym zmarzluchem, dlatego w okolicach listopada zaczynam przygotowywać plan działania na następne miesiące. Dzięki temu nie choruję i czuję się komfortowo w pracy i na zewnątrz. Jak… Czytaj dalej →

Olejek z oregano i jego zastosowanie

Opublikowano 28 października 2014 | 5 komentarzy | Opublikowano dieta
W związku z nadejściem jesieni i gwałtownym spadkiem temperatur zaczynam obawiać się jakiegoś wstrętnego przeziębienia. Niestety, nie mogę pozwolić sobie na chorowanie, dlatego zaczęłam szukać różnych sposobów, które poprawią moją odporność i przypomniałam sobie, że olejek z oregano może się przydać. Naczytałam się wielu… Czytaj dalej →

Dobre źródła białka cz.2

Opublikowano 26 października 2014 | 5 komentarzy | Opublikowano dieta
Hej :). Dawno, dawno temu (w styczniu!) napisałam dla Was posta z dobrymi źródłami białka – TUTAJ. Obiecałam, że będzie druga część, więc oto po 9 miesiącach jest i ona :D. W poprzednim poście na temat białka pisałam, że porzucam produkty mleczne, ponieważ to… Czytaj dalej →

Przykładowe Zdrowe Menu 17

Opublikowano 24 października 2014 | 8 komentarzy | Opublikowano przepisy
Ten tydzień jest strasznie ciężki dla mnie pod każdym względem. Chodzę ciągle niewyspana, mięśnie nie chcą mi się regenerować, a robota mi nie idzie. Mam nadzieję, że uda mi się zregenerować przez weekend. Na szczęście udało mi się chociaż robić zdjęcia, więc dzisiaj mam… Czytaj dalej →

Białkowe muffiny na podwieczorek lub śniadanie

Opublikowano 18 października 2014 | 14 komentarzy | Opublikowano deser
Nastała u mnie era wypieków. Zawsze, kiedy zaczyna się robić zimniej, ja dostaję wenę do przygotowywania muffinków, ciast i ciasteczek – oczywiście zdrowych. Wynika to z tego, że jesienią i zimą nie mam ochoty na owoce, czy zimne koktajle, tylko pyszne, korzenne ciacha. Dzisiaj… Czytaj dalej →

Placki cukiniowe z sosem pomidorowym

Opublikowano 15 października 2014 | 14 komentarzy | Opublikowano obiad
Pewnie każdy z Was zna i jadł placka po węgiersku. Je to wielki placek ziemniaczany zalany zawiesistym sosem z kawałkami mięsa. Ja pierwszy raz zetknęłam się z tą potrawą w knajpie mojej cioci, ale pod całkiem inną postacią. U niej składała się ona z… Czytaj dalej →

Przykładowe Zdrowe Menu 16

Opublikowano 13 października 2014 | 8 komentarzy | Opublikowano przepisy
Zapraszam Was na kolejną podróż po moich ulubionych smakach. Moje menu pokazuje, że nie trzeba być na restrykcyjnej diecie, żeby dobrze wyglądać. Jem zdrowo i pysznie, ćwiczę i powoli moje ciało zmienia się na lepsze. I o to mi właśnie chodzi – jestem cierpliwa… Czytaj dalej →

Naleśniki białkowe

Opublikowano 3 października 2014 | 7 komentarzy | Opublikowano śniadanie
Pomysł na naleśniki białkowe zaświtał w mojej głowie, kiedy znudziły mi się koktajle. Nie jestem wielką zwolenniczką płynnych posiłków, dlatego szukałam dla nich lepszej dla mnie alternatywy. I tak powstały ten pyszny, lekki deser, lub śniadanie, jak kto woli. NALEŚNIKI BIAŁKOWE 1 duże jajko… Czytaj dalej →

Marta Gajek

Szczęśliwa mama Jagody i Witka. Żona bardzo pomysłowego męża i lektorka języka angielskiego z pasji. Ciągle wymyślam sobie zajęcia, ale dzięki temu jestem szczęśliwa i nigdy się nie nudzę. Dbam o sylwetkę, lubię zdrowo gotować, kocham rośliny i stawiam pierwsze kroki w ogrodnictwie. Do tego staram się mądrze wychowywać swoje dzieci. Chcę podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem w tych dziedzinach i pokazać Ci, że można fajnie żyć, korzystając z tego, co masz wokół siebie. 

Dołącz do mnie

Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Archiwum

Polecane

Kategorie

Fotomenu

© Pipilotka 2013-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Projekt i wykonanie Perfect 3D Studio
X
Kategorie
X
Wpisz szukaną frazę