Szukaj Kategorie
Szukaj
Pipilotka
obiad

Kategoria: przepisy

Zupa dyniowa według Pięciu Przemian

Opublikowano 10 listopada 2013 | 5 komentarzy | Opublikowano obiad
Jak Wam mija długi weekend??? odpoczywacie, czy spędzacie go aktywnie?? Ja muszę przyznać, że jeszcze dzisiaj nie ruszyłam tyłka, ale myślę, że później pójdę pobiegać lub wybiorę się chociaż na spacer. Mimo wszystko, jak na razie jestem zadowolona z weekendu, ponieważ wczoraj zamknęłam się… Czytaj dalej →

Szybkie ciasto jabłkowe według Pięciu Przemian

Opublikowano 7 listopada 2013 | 6 komentarzy | Opublikowano deser
Niedawno kupiłam w Lidlu okrągłą foremkę silikonową do ciasta i koniecznie chciałam ją wypróbować. Okazała się strzałem w dziesiątkę – nic nie przywiera i nie trzeba jej smarować, ani wykładać papierem do pieczenia. I wczoraj udało mi się w końcu mój plan zrealizować. Ze… Czytaj dalej →

Omlet ze szpinakiem

Opublikowano 31 października 2013 | 6 komentarzy | Opublikowano lunch/kolacja
Omlet ze szpinakiem to świetna opcja właściwie o każdej porze dnia. Często przygotowuję go na szybką kolację, a czasem na drugie śniadanie. Jest świetnym sposobem na wykorzystanie zalegającego szpinaku w lodówce czy zamrażarce, syci na długo i dostarcza dużo wartości odżywczych, a wykonanie jest… Czytaj dalej →

Lekkie i zdrowe kolacje

Opublikowano 18 października 2013 | 8 komentarzy | Opublikowano przepisy
Nie wiem, jak to jest u Was, ale bardzo ciężko mi przychodzi znalezienie pomysłu na lekkie i zdrowe kolacje. Zazwyczaj wieczór kończy się u mnie na sałatce, bo pomysłu brak, a to danie jest szybkie i smaczne. Jednak powoli zaczynam mieć dość tej rutyny,… Czytaj dalej →

Burgery z indyka z frytkami – fast Food w wersji light

Opublikowano 4 października 2013 | 7 komentarzy | Opublikowano obiad
Czy macie takie dni, kiedy po prostu nie możecie przestać myśleć o hamburgerach, frytkach i innych niezdrowych potrawach? Ja mam. I oczywiście od czasu do czasu pozwalam sobie na nie – ale nie kupuję ich w sieciówkach (naprawdę boję się myśleć  z czego… Czytaj dalej →

Spaghetti z sosem bolognese w lekkiej wersji

Opublikowano 27 września 2013 | 7 komentarzy | Opublikowano przepisy
Kto nie lubi spaghetti? A kto zrezygnował z niego na czas diety? Pewnie jest wiele takich osób. Na szczęście jest sposób na to, żeby jeść je bez wyrzutów sumienia. Wystarczy kilka kuchennych trików, żeby je „odchudzić”.   OSZUKANE SPAGHETTI BOLOGNESE 30g makaronu pełnoziarnistego 100-120g… Czytaj dalej →

Jak urozmaicić kasze/ryż jako dodatki do obiadu?

Opublikowano 24 września 2013 | 5 komentarzy | Opublikowano obiad
Lubicie warzywa? Jecie ich dużo na co dzień? Ja nie mam z tym problemu, ale wiem, że niektórzy mają problem z ich jedzeniem. Nie lubią też kasz, które warto włączyć do diety. Ponieważ nie lubię zbytnio ziemniaków, w moim jadłospisie ich praktycznie nie ma… Czytaj dalej →

Ciasto z Cukinii według Pięciu Przemian

Opublikowano 16 września 2013 | 3 komentarze | Opublikowano deser
I znowu narażam Was na pokusy. Ale za tak zdrową i smaczną mam nadzieję, że się nie pogniewacie. Jest to pyszne ciasto z cukinii, które nie wymaga zbyt dużo pracy, do tego jest lekkie i sycące. Wyjątkowo postanowiłam trzymać się przepisu i nie kombinowałam… Czytaj dalej →

Lekkie leczo

Opublikowano 10 sierpnia 2013 | 11 komentarzy | Opublikowano obiad
Nic tak nie cieszy, jak powrót do domu i widok wielkiego gara a w nim lekkie leczo produkcji mojego taty. Jest to jedno z moich ulubionych dań letnio-jesiennych i wiem, że mogę jeść je bez wyrzutów sumienia, ponieważ jest w nim mnóstwo warzyw (cukinia,… Czytaj dalej →

Pszenne bułeczki według Pięciu Przemian

Opublikowano 3 sierpnia 2013 | 3 komentarze | Opublikowano śniadanie
Dzisiaj chcę Wam przedstawić zdrową, lekką alternatywę dla pieczywa ze sklepu, czy piekarni, nafaszerowanego spulchniaczami, barwnikami itp. Pisałam już, że zainteresowałam się Kuchnią Pięciu Przemian i jestem na etapie eksperymentowania z ciastami, ciasteczkami, bułeczkami – na razie robię proste rzeczy, żeby się nie zniechęcić.… Czytaj dalej →

Marta Gajek

Szczęśliwa mama Jagody i Witka. Żona bardzo pomysłowego męża i lektorka języka angielskiego z pasji. Ciągle wymyślam sobie zajęcia, ale dzięki temu jestem szczęśliwa i nigdy się nie nudzę. Dbam o sylwetkę, lubię zdrowo gotować, kocham rośliny i stawiam pierwsze kroki w ogrodnictwie. Do tego staram się mądrze wychowywać swoje dzieci. Chcę podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem w tych dziedzinach i pokazać Ci, że można fajnie żyć, korzystając z tego, co masz wokół siebie. 

Dołącz do mnie

Newsletter

Zachęcam do zapisania się na newsletter Pipilotki. Informacje o nowych wpisach prosto na Twoją skrzynkę!


Archiwum

Kategorie

Fotomenu

© Pipilotka 2013-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Projekt i wykonanie Perfect 3D Studio
X
Kategorie
X
Wpisz szukaną frazę